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EURO2016

2016.06.28 Tuesday

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    EURO2016を連日見ていて軽く寝不足になってます!

     

    あの動きは日本では見れないし、なんといってもみんな強い!

     

    そして、観客も会場を盛り上げる演出者になっていると思います。

     

    会場内に響き渡る応援歌!鳥肌たちまくりですw

     

    なかでも、アイスランドとハンガリーの応援はすごいです!!

     

    アイスランドはEUROに初参戦でありながら、

     

    人口の約8%が駆けつけ響き渡る手拍子

     

    下の動画はポルトガル戦

     

     

     

     

     

    この試合はリアルタイムで見てましたが、

     

     

    こんな応援はサッカーでしかみたことないですね!

     

    プレイしてる選手の気分は高揚してたでしょう(*´∀`*)
    今朝4時の試合でアイスランドはイングランドに勝ちました!
    次の試合もまたあの応援が見れるとなるとワクワクしちゃいます。

    味スタ〜

    2016.06.16 Thursday

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      ホームゲームはほとんど応援に行ってます!
       
      ども(*´ω`*)


      FC東京を応援しだしてはや2年、準サポーターになってきました!



      ドロンパくんがプリントされてる紙コップ
       
      もちろん中身はビールす(*´∀`*)エヘ



      えっと・・・

      ひとりで観戦もしくは父と一緒に行ってるのですが、

      観戦仲間がほしくてみんなで応援したほうが楽しいし騒げるし、

      ビールもおいしいし(ぇ

      とにかく味スタ仲間を募集中です!!











       

      夏に向けて

      2016.06.09 Thursday

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        久々の投稿です。こんにちは!



         夏になると海や川、プールで泳ぎたいですよね。

        でも、心配なのがポッコリお腹(´;ω;`)


        実は私も脱いだらすごいんです(ぁ


        よく着痩せするタイプだと言われてますw


        夏まで1ヶ月近くあるのでお腹を凹ませて家族や友人、

        恋人に自慢しちゃいましょう!






        ・・・恋人いないけどw(ぉぃ




        さて

        やり方はいたって簡単!

        ただ呼吸するだけ!

        そんなんでいいのと思うかもしれませんが、

        これだけでいいんです。

        こっからちょっと真面目に説明すると(イツモマジメナンデスガ



        *** 腰椎部での水平断面図 ***



        渾身の絵ができました テヘペコちゃん

        ほんと、絵心ないなぁwwww

        おなか側の表にあるのは
        腹直筋、割れる筋肉として有名です。

        今回のメインはインナーマッスルである
        腹横筋

        ココが弱くなると腹圧が低下し、ぽっこりお腹に・・・(俺のことかw

        つまり腹横筋はお腹を締めるコルセットの役割を担っています。

        上の図から腹直筋→外腹斜筋→内腹斜筋→腹横筋と一番深層

        にあるのがわかると思います。



        図にある大腰筋は股関節を屈曲する作用ですが、

        その話はまた今度。

        呼吸法のやり方はイスに座って両手をヘソの上に置いて

        鼻から息を吸って口から息を吐くを10秒間、

        これを10回連続でやる。セット数は3セットです。

        早い話が腹式呼吸のやり方です。

        なんでイスに座って腹式呼吸をやるかというと、筋トレは

        体幹を固定して始めるのが基本となります。



        このトレーニングの正式名称は


        インナーユニットトレーニング


        名前がかっこいい!!



        そして体もかっこよくなりましょう!

        そしたら気になるあの子に何か言われるかもしれません!


        そんな相手がほしいww















         

        ゴールデンウィークの診療時間

        2016.04.30 Saturday

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          おはようございます!

          ゴールデンウィークの診療時間は

           
           4月30日 (土)

           20時まで
           
           5月1日  (日)
           17時まで
           
           5月2日  (月)
           20時まで
           
           5月3日  (火)
           17時まで
           
           5月5日  (木)
           17時まで
           
            

          とさせていただきます

          5月4日 (水)は休診日です

          早稲田合格

          2016.03.08 Tuesday

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             5月並みの気温が続いてとても清々しいですね!

            さて、2月下旬の話です。

            登場人物をHちゃんとします。



            大学受験のために来られていた

            高校生のHちゃんが合格しました!

            なんと!



            早稲田・立教・中央とその他、5校も!!


            すごいですよね!


            Hちゃんはセンター前から2月中旬まで



            試験の前日に集中力を高める目的のため


            週1ペースで必ず来院。



             入試はストレスや恐怖感があり、それらを払拭する

            ためにも治療をしなければいけないと考えたそうです。


            それから、中学・高校受験生も来られてます。
             

            ACL プレーオフ

            2016.02.13 Saturday

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              火曜日に行ってきました!

              開幕戦ではないけれど、シーズンが始まったら

              楽しみです(σ≧▽≦)σ

              サポーターの新歌、アジアの純真も聞けたし良かったなぁ。




               

              第15回東京都ユース(U-15)フットサルフェスティバル優勝

              2016.02.02 Tuesday

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                こんばんは!

                当院に来ている澤田くんが所属するGAフットボールクラブ

                東京都ユースフットサルフェスティバルで優勝しました!(・∀・)


                http://futsalr.com/interview/tokyo-u15-futsal-festival2015/


                澤田くんのインタビューが載っています!




                 

                雪が降って

                2016.01.19 Tuesday

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                  おはようございます!!
                   
                  昨日は雪が降って都内は大変でしたね。

                  通勤に4〜5倍かかった方も多いと思います。

                  雪が溶けたあとは路面が凍り、危険なので

                  足元に注意をし雪かきでは腰に注意し、

                  今日も元気に過ごしましょう(・∀・)

                  施術料金改定のお知らせ

                  2016.01.14 Thursday

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                    〜患者様各位〜

                     
                    2月14日(日)より施術料金を下記の様に

                    改定させていただくこと
                    にいたしました。

                    これまで以上により良い施術を提供できるよう

                    最善を尽くして参りますので、
                    何卒ご理解下さいますよう、

                    よろしく
                    お願い申し上げます。



                     
                    ¥2,500 改定後 ¥3,000

                    ¥3,600 改定後 ¥4,000

                    ¥5,000 改定後 ¥5,500

                    ¥6,400 改定後 ¥7,000


                    産前・産後の福田式均整法で改定後は

                    ¥3,500となります。
                     
                     
                    中学生までの福田式均整法は現行通りです。


                    当院のホームページの施術料金(改定前)

                    http://www.yanokuchi-asahiseikotsuin.com/

                    #!laser-skin-repair/c1tgx


                    http://www.yanokuchi-asahiseikotsuin.com/

                    #!-----------/c1wd8


                    http://www.yanokuchi-asahiseikotsuin.com/

                    #!--------/ojqln


                    http://www.yanokuchi-asahiseikotsuin.com/

                    #!------------/c1dyz




                     

                    新年のご挨拶

                    2016.01.05 Tuesday

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                      年が変わり、仕事が始まったけど中々正月気分から

                      脱することが出来ませんw

                      皆様、明けましておめでとうございます!

                      本年もどうぞよろしくお願いいたします!