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肘の痛み

2016.09.11 Sunday

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    野球肘・テニス肘・ゴルフ肘といった言葉を聞いたことがある人も多いかと思います。

    肘だけを治療してる方も多いでしょう。

    ですが、痛い場所だけをやっても良くはならないのです。

     

    何かを動かすとき、例えばボールを投げる・蹴る、腰をひねるという動作を運動連鎖といいます。

    スポーツにかかわらず、日常生活においても運動連鎖は密接に関わってくるのです。

    ここでは分かりやすいように野球を例としてあげます。

     

    右で投げる場合の野球の投球フォームは

    1,ワインドアップ(振りかぶって)

    2,前期コッキング(左足を上げ)

    3,後期コッキング(左足を踏み出し)

    4,加速期    (右足から左足へ体重移動を行い上半身を捻りながら)

    5,フォロースルー(ボールを投げる)

     

    これが基本となります。

     

    上記の流れを運動連鎖として考えると股関節を捻り、体幹で胸椎を回旋し、肩関節から肘、前腕へ。

    ※言葉で腰を捻るとありますが、実際は全体の5度しか腰は回旋しません。

    腰を捻る動作は股関節・胸椎・肩関節となります。

     

    例として、MAXでボールを投げたら140km/hの人が太ももを縛って投げたところ70km/hのスピードしか出せないデータが有り、このことから投球動作の半分は股関節、あとは上半身から生まれるのです。

     

    では、なぜ野球をやってる小中学生に肘や肩の痛みが集中してるかというと次のようなことが考えられます。

    1,関節の可動域が狭い

    2,筋力が弱い

    3,体幹が発達してない

     

    可動域や筋力が弱いと体の柔軟性を生かし切れず、肘や肩で投げてしまう傾向がある為です。

     

    高校生や大人に多いのはフォーム崩れによる障害で運動連鎖がうまくいってない

    1,体幹はしっかりしているが関節可動域が狭い

    2,筋力不足

     

    良い投手というのはお尻が太く体幹が安定してます。細いと充分な回旋力が生まれないので崩れてしまいます。

     

    このようなことから関節可動域はとても重要だということがわかると思います。

    特に股関節の柔軟性はいろんなスポーツや日常生活でも関わってきます。

    股関節や肩関節を良い方向へもっていくだけで肘の痛みは改善します。

     

    福田式均整法の骨盤矯正では関節を良い方向へ持って行き、

    関節可動域を広げパフォーマンスを向上させる施術です。

     

     

    小中学生までの股関節の施術はこちら→http://www.yanokuchi-asahiseikotsuin.com/botox-treatments

     

    高校生からの股関節の施術はこちら→http://www.yanokuchi-asahiseikotsuin.com/-----------

     

     

     

    調布よさこい

    2016.09.03 Saturday

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      先週の日曜日に調布であった『調布よさこい祭り』を見に行ってきました!

      この間の投稿したIさんが出たんですよ〜(*´∀`*)

       

       

      右から三番目がIさん!

       

       

      動画で見るより遥かに、躍動感があり華やかさがありました。

      メンバーの皆さんがすーごく輝いてたよき

      ここ最近で見た中で一番気に入ってます!(マジで

      そんなIさんが所属するよさこいチームはココ↓

       

       

      2ショットですw

      8月14日〜16日の診療時間変更のお知らせ

      2016.08.13 Saturday

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        〜患者様各位〜

         

        8月14日(日) 17:00まで

        8月15日(月) 14:00まで

        8月16日(火) 18:00まで

        8月17日(水)  休診日

         

        誠に勝手ながら上記の通りとさせていただきます。

        尚、8月18日(木)からは通常通りの時間となります。

        よさこいとペアテラス

        2016.07.28 Thursday

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          7月30日(土)は立川と隅田川の花火大会です!

          行く相手がほしいと日々願っていますw

          ご応募お待ちしておりますww

           

           

          こんばんは!

          23日に稲城長沼駅のペアテラスであったビアテラス(ビール祭り)へ行ってきました!

          もちろん飲みましたよw

           

          会場は駅の高架下で家族連れや出来上がってる人がワイワイガヤガヤと楽しそう(・∀・)

           

           

          こんなに人が集まるんだなぁと矢野口もこんなイベントを催したら

          いいのになぁと思います。

           

          空き地の方で移動屋台がでてました

          稲城の洋食屋さんや豆腐屋さんがでてましたね

           

           

          ジャズとボサノバのミニライブも行われており、ゆったりした中でのビール祭りでしたよ〜

           

           

          話題は変わって

           

          当院に来られているIさんは『よさこい』をやってます。

          墨田区に拠点をおいてるVOGUE-Revival-というチームに所属しており、

          そのチームが第10回よさこい祭り光が丘に参加して、第4位 光が丘IMA賞を頂いたそうです!

           

          その踊りがこちら!

           

           

          女性メインの華やかな踊りですね!

          Iさんはどこにいるんだ?

          ちなみに僕は元踊り子です。観てて思ったけど、また踊りたいという気持ちが

          ふつふつと湧き上がりつつある(*´∀`*)//

          入ろうかな・・・

           

          今回、Iさんは祭りが終わった翌日にメンテナンスで来られたのですが、僕自身やってたこともあって真面目によさこい関連の仕事をしたいと思っております。

          それが踊り子なのかサポートなのか解りませんが、より多くの人に『よさこい』を知ってもらうために活動をしていきたい。

           

          当院のHP→http://www.yanokuchi-asahiseikotsuin.com/

          ポケモンgo

          2016.07.28 Thursday

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            先週から始まったポケモンgo

            なんと当院がポケスポット(いろんなアイテムやポケモンがいる)の範囲内にw

             

             

             

             

             

            施術しながら捕まえられますよーw

             

            あさひ鍼灸整骨院のHPはこちら→http://www.yanokuchi-asahiseikotsuin.com/

            すもも祭とガンダム

            2016.07.23 Saturday

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              すもも祭へ行ってきたよ〜
              古くなった、からす団扇をご返納して新しく承って右手の方で、

              御奉納の無外流居合術を披露してました。

              かの土佐藩主、山内容堂と新選組の斎藤一が遣い手だったそうです。

               

               

              女性の居合術

               

               

               

              男性による巻藁斬り

               

               

               

              お詣り後のすももかき氷!

               

              すももがまるごと一個入ってました!

               

               

               

              すもも祭で承った新しいからす団扇(*´∀`*)

              この団扇で扇ぐと五穀豊穣・悪疫防除・厄除の信仰をもつと言われています。

              また、玄関先に飾ると魔を払い幸福が訪れるそうです。

               

               

              当院にございますので、来られた時に扇いでみてください!

              大國魂神社をあとにして、すぐ隣りにある「カフェ サンク」

              そこで朝食をいただきました。

              ここは自分の中ですっごく気に入ってて、素晴らしい音響設備と美味しいコーヒーが魅力なのです!

               

              写真はモーニングセット。

              このコーヒーも美味しいけど単品のコーヒーのほうがおすすめ!

              いつも頼むのはフレンチプレスの飲み方で

              豆は苦みがある方(名前忘れちゃった・・・テヘ

               

               

               

              そだ、稲城長沼駅下の「いなぎ発信基地 ペアテラス」にはもう行かれましたか?

              ここには稲城の特産品と稲城市在住の『機動戦士ガンダム』のモビルスーツを

              デザインした大河原邦男さんが手がけたガンダムシャア専用ザクのモニュメントがあります!

               

               

              そして、今日まで(7月23日)だけどペアテラスでビアガーデンが19:00まで

              開催されてるようです!

              取材に行かねば!そしてあわよくば飲もう!(仕事は?w

               

              あさひ鍼灸整骨院のHPはこちら→http://www.yanokuchi-asahiseikotsuin.com/

              三連休の診療時間

              2016.07.16 Saturday

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                おはようございます!

                本日から三連休の方が多いと思います。

                当院は休まず診療していますので、休日を利用してお体のメンテナンスにどうぞ

                ご利用ください。

                 

                7月16日() 20:00まで

                 

                7月17日() 17:00まで

                 

                7月18日() 17:00まで

                 

                 

                背中を流す

                2016.07.11 Monday

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                   こんばんは!

                   

                  暑い日が続きますね。

                   

                  日曜日の仕事終わりに父と行くところがあるんです。

                   

                  そこは隣の稲城長沼駅にある「稲城浴場(銭湯)」

                  銭湯だから460円で入れるし、仕事でかいた汗もサッパリ!

                   

                  入浴中に父の背中を流したいと思って20年ぶりにやりました(歳がバレル

                   

                   

                  子供の時にみた背中よりは少し小さくなった気がします。

                  声には出さなかったけど「いつも、ありがとう」と思いながらゴシゴシと

                  お前もやろうか?と言われたので恥ずかしかったけど背中を流してもらったよ。

                  最近はこういう習慣は少ないのかな?

                   

                   

                  上がったあとは(・∀・)フフフ

                   

                  お待ちかねのビール・・・じゃなくて腰に手を当ててプファーと牛乳!

                   

                  このスタイルが一番美味しいw

                   

                  HP→http://www.yanokuchi-asahiseikotsuin.com/

                   

                   

                  EURO2016

                  2016.06.28 Tuesday

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                    EURO2016を連日見ていて軽く寝不足になってます!

                     

                    あの動きは日本では見れないし、なんといってもみんな強い!

                     

                    そして、観客も会場を盛り上げる演出者になっていると思います。

                     

                    会場内に響き渡る応援歌!鳥肌たちまくりですw

                     

                    なかでも、アイスランドとハンガリーの応援はすごいです!!

                     

                    アイスランドはEUROに初参戦でありながら、

                     

                    人口の約8%が駆けつけ響き渡る手拍子

                     

                    下の動画はポルトガル戦

                     

                     

                     

                     

                     

                    この試合はリアルタイムで見てましたが、

                     

                     

                    こんな応援はサッカーでしかみたことないですね!

                     

                    プレイしてる選手の気分は高揚してたでしょう(*´∀`*)
                    今朝4時の試合でアイスランドはイングランドに勝ちました!
                    次の試合もまたあの応援が見れるとなるとワクワクしちゃいます。

                    味スタ〜

                    2016.06.16 Thursday

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                      ホームゲームはほとんど応援に行ってます!
                       
                      ども(*´ω`*)


                      FC東京を応援しだしてはや2年、準サポーターになってきました!



                      ドロンパくんがプリントされてる紙コップ
                       
                      もちろん中身はビールす(*´∀`*)エヘ



                      えっと・・・

                      ひとりで観戦もしくは父と一緒に行ってるのですが、

                      観戦仲間がほしくてみんなで応援したほうが楽しいし騒げるし、

                      ビールもおいしいし(ぇ

                      とにかく味スタ仲間を募集中です!!